E’ nell’esatto momento in cui si prende il ritmo,
e si impara a conoscere sempre di più il proprio bambino,
che rinasce il desiderio di prendersi cura di sé.
E’ come se “magicamente” si tornasse nuovamente padrone
di quel minimo di tempo sufficiente per coccolarsi,
prendersi cura di sé.
Un toccasana sia per la nostra pelle, il nostro corpo e il buon umore.
La prima cosa di cui essere profondamente consapevoli
è che se ci sono voluti nove mesi per modificare il nostro
corpo per ospitare nostro figlio, ce ne vorranno altrettanti
per ritornare “come prima” anzi meglio di prima
(non vi spaventate, visivamente l’effetto sarà anticipato.
Dopo tutto i primi mesi la pancia non si vedeva…)
Ecco alcuni consigli
OCCHIAIE
E’ il tema per eccellenza del post- partum.
Il ritmo del sonno cambia. Non è detto che si riduca se sarete
così abili a sincronizzarvi con il sonno del vostro bambino.
Comunque sia, il vostro contorno occhi ne risentirà.
Vista anche la mancanza di tempo, un prodotto in grado
di idratarvi tutto il giorno è la soluzione migliore come
Hydraskin All-day Eye Refresh Gel-Cream di Darphin.
Ma è anche il prodotto ideale post partum perché,
essendo composto da rari ingredienti botanici
per il 91%, va benissimo anche durante l’allattamento.
SPORT
Parlatene con il vostro medico e con chi è specializzato
nel fitness post- partum. Non tutti i movimenti si possono fare da subito
anche se ci sentiamo “in forza”, perché potremmo fare dei danni.
Ricominciate per gradi, prendendovi il giusto tempo
e ricordandovi che non vi dovete allenare per le prossime Olimpiadi.
CREMA CORPO & MASSAGGI
Un po’ di ritenzione idrica, fatta eccezione per rari casi,
si verificherà per tutte. E’ fisiologica e scompare nel tempo
anche aiutandosi con massaggi e continuando ad
applicare l’olio di mandorla che ci ha accompagnate
durante la gravidanza.
Voi avete altri suggerimenti che avete adottato durante le vostre gravidanze da condividere?
Per me tutto è avvenuto troppi anni fa.
Ma ricordo che la crema per le smagiature ha funzionato bene, avevo delle righe orrende sulla pancia e sul seno che magicamente sono scomparse pochi mesi dopo l’allattamento.
Poi saranno state le passeggiate con la carrozzina e i lavori di casa, raddoppiati dopo la nascita del “despota”, che mi hanno rimesso in linea in poco tempo.
Quando vi risentirete di nuovo donne, e non solo mamme, allora sarete sulla strada giusta.
E anche se con qualche chilo in più, avrete fascino e sensualità…
ottimi consigli.