BLUE MONDAY

Il Blue Monday è giorno più triste dell’anno.
Non lo dico io, non lo dicono i giornali ma
una equazione creata nel 2005
da uno psicologo americano, Cliff Arnald.

 

Praticamente ha messo in fila, con rigore scientifico,
quello che tutti noi, anche prima del 2005, sentivamo
intorno al terzo lunedì di gennaio:
tristezza per le condizioni atmosferiche scoraggianti
tipiche di questo mese,
il conto in banca azzerato dalle feste,
i sensi di colpa dovuti ai buoni propositi annunciati e mai applicati,
le prossime vacanze lontanissime..
E chi più ne ha, più ne metta.

 

Ma credo che esserne consapevoli,
è già essere a metà della soluzione.
Ecco alcuni suggerimenti per contrastare
il Blue Monday:

PRENOTARE – O ALMENO PENSARE – ALLE PROSSIME VACANZE
Bisogna pensare positivo, e cosa c’è di più bello delle vacanze?
E sognare è gratis. Quindi individuate quando ritagliarvi delle vacanze
(vi segnalo, se non lo avete già notato un super ponte Pasqua – 25 aprile – 1 maggio)
e incominciate già a giocare in anticipo così magari da risparmiare qualcosa.
Io non vedo l’ora di partire per un week end lungo sulla neve
nel mio amato Alto Adige. Organizzato tutto. Pronta a partire lontano
dall’affollamento della settimana bianca.

 

CREATEVI UNA MINI SPA A CASA
Basta poco. Mezz’ora.
Una tisana calda e una maschera di bellezza
per cambiare la vostra faccia e quella del lunedì sera.
Vi segnalo la maschera all’oro Ahava.
E’ ormai un mese che la uso ed è davvero preziosa sia
per ingredienti sia per i risultati che riesce a dare.

 

ULTIMO RIBASSO DEI SALDI
Sarà anche il Blue Monday, ma l’ultimo ribasso dei saldi è alle porte.
Personalmente mi mette di buon umore. Perché si riesce ad acquistare
ciò che non è indispensabile ad un prezzo davvero interessante.
E’ un modo per essere capricciosi senza strafare.

 

ALLENARSI
L’endorfina che il nostro corpo rilascia con l’allenamento è un toccasana
per il nostro buon umore. Basta poco. E se proprio il tempo è una risorsa scarsa
e le palestre non vi piacciono perché non pensare di allenarvi a casa
sotto la guida (a distanza) di un anti- personal trainer?
Io ho iniziato con In Forma con Fede.
E non so come ho fatto prima.

 

ORGANIZZARE UNA CENA CON L’AMICA DEL CUORE
Per aggiornarsi, per ridere un po’ ma anche
perché parlare con lei è un sempre un po’ come guardarsi allo specchio.

 

Inutile chiedervi i vostri rimedi.
Inutile rassicurarvi che per lo stesso principio tale per cui esiste il giorno più triste dell’anno,
esiste anche quello più felice. Non vi stupirà sapere che è a giugno (intorno al 24)
proprio quando le giornate durano di più, le vacanze sono alle porte,
e gli aperitivi lunghi post ufficio sono all’ordine del giorno.