Non mi sono ancora approcciata allo yoga.
O meglio, ci ho provato
ma non è ancora nella mie corde
per il momento.
E in puro spirito yoga
sono certa che prima o poi
arriverà il momento opportuno
anche per quello.
Dopotutto sono del partito che le cose
non accadono mai per caso.
Ma sempre al momento giusto,
nel posto giusto.
In realtà,
nell’ultimo mese
un approccio con lo yoga
l’ho avuto, seppur marginale.
Un piccolo rituale “viso” che
ho inserito nella mia
beauty – routine
del mattino.
Subito dopo
aver letto il giornale
subito prima della
combo “siero + crema”.
E come sempre le cose non
accadono per caso. E’ arrivato
come conseguenza dell’ultimo prodotto
per il viso di Aveda ideato e pensato
sulla base della Ayurveda: la crema
super idratante del mattino
tulasara renew morning.
Una conseguenza inevitabile,
naturale con risultati sorprendenti
(vi consiglio di guardarvi attentamente
allo specchio, trattare prima un lato del
viso per vedere come lo yoga del viso
riesce a sortire immediatamente
risultati).
Ecco i 5 esercizi anti rughe
(e risveglio ideale per il nostro viso)
che la Facial Yoga Coach Silvia Salvarani
suggerisce di inserire nei rituali di bellezza
del mattino
1.
Riscaldamento iniziale
1. Effettuare dei movimenti isometrici del collo (praticando pressione e resistenza con le
mani) e isotonici (flesso-estensione e torsione).
2. Unire i palmi delle mani davanti allo sterno, con i gomiti orizzontali. Spingere le mani una
contro l’altra.
3. Massaggiare le orecchie
4. Stiramento generale: spalancare gli occhi, tendere la lingua e accennare un sorriso.
Collo
2.
Collo e décolleté
3.
Bocca
4.
Occhi
5.
Fronte
Cosa ne pensate?
Penso che sarebbe un rituale giornaliero non da consigliare, ma da rendere obbligatorio.
sono proprio curiosa di provarla.